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Laëtitia Knopik
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L’atelier nutrition-run: l’ensemble des thèmes: physiologie/ biologie, les maux de la contre performance et l’alimentation autour de la CAP
Détails
1 Section
22 Lessons
Durée de vie
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atelier
22
1.1
Thème 1- chapitre 1
1.2
Thème 1-chapitre 1 – Introduction / les bases de la physiologie et biologie sportive
37 Minutes
1.3
Thème 1- chapitre 2
1.4
Thème 1- chapitre 2 – Le besoin alimentaire, les substrats énergétiques
48 Minutes
1.5
Thème 1- chapitre 3
1.6
Thème 1- chapitre 3 – Les substrats non énergétiques
29 Minutes
1.7
Thème 1- chapitre 4
1.8
Thème 1- chapitre 4 – L’hydratation
29 Minutes
1.9
Thème 2- chapitre 1
1.10
Thème 2- chapitre 1 – Introduction / La fatigue
38 Minutes
1.11
Thème 2- chapitre 2
1.12
Thème 2- chapitre 2 – Les difficultés digestives
23 Minutes
1.13
Thème 2 -chapitre 3
1.14
Thème 2- chapitre 3 – La gestion du poids
33 Minutes
1.15
Thème 2 – chapitre 4
1.16
Thème 2- chapitre 4 – Les blessures
22 Minutes
1.17
Thème 3- chapitre 1
1.18
Thème 3- chapitre 1 – Introduction / la notion d’équilibre alimentaire chez le sportif
31 Minutes
1.19
Thème 3 – chapitre 2
1.20
Thème 3- chapitre 2 – L’alimentation autour de la séance de sport
24 Minutes
1.21
Thème 3 – chapitre 3
1.22
Thème 3- chapitre 3 – L’alimentation autour de la compétition
23 Minutes
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